Nový

Čo si teda vybrať - vaňu alebo saunu

Čo si teda vybrať - vaňu alebo saunu


Život na dedine alebo na vidieku si nemožno predstaviť bez kúpeľa. Napokon, kúpeľ nie je v žiadnom prípade iba obyčajným umývaním, ale ako sa píše v jednom zo starodávnych pojednaní, umývanie, ktoré poskytuje desať pôžitkov: jasnosť mysle, sviežosť, vitalita, zdravie, sila, krása, mladosť, čistota, príjemná farba pleti a pozornosť krásne ženy

O výhodách kúpeľa

Aj naši vzdialení predkovia vedeli veľa o kúpaní, čo sa prejavilo napríklad aj v takýchto prísloviach: „V ktorý deň sa okúpete, v ten deň nestarnete», «Kúpeľ vyháňa z tela každú chorobu"," BAnya je druhá matka, kosti sa budú pariť, celé telo sa napraví„. Kúpeľ je uvedený v literárnej pamiatke Kyjevská Rus - „Príbehy zašlých rokov„. Cituje sa v ňom vyhlásenie cudzinca, ktorý navštívil ruské kúpele: „... Videl som v slovanskej krajine niečo úžasné ... Videl som drevené vane a rozsvietia ich na červeno a vyzlečú sa a budú nahí ... A pružné tyče sa samy zdvihnú a porazia sa. Týmto spôsobom pre seba čistia a nie mučia. ““

Historické kroniky hovoria, že princezná Olga, ktorá prijala veľvyslancov, ktorí pricestovali do Ruska, ich okamžite pozvala na parný kúpeľ. Peter Veľký, veľký milovník ruskej parnej miestnosti, vzal do kúpeľného domu aj zámorských hostí. Kúpeľné procedúry ocenili aj naši ďalší slávni krajania: A. V. Suvorov, L. N. Tolstoj, F. I. Šaljapin, A. S. Puškin.

Takto popisuje veľký básnik svoje pocity v kúpeľnom dome: „... Obsluha začala tým, že ma rozprestrela na teplej kamennej podlahe; po ktorom mi začal lámať končatiny, rozťahovať kĺby, silno ma biť päsťou: Necítil som ani najmenšiu bolesť, ale úžasnú úľavu ... Potom ma dlho drgol vlnenou rukavicou a , silno špliechajúci teplou vodou, začal sa umývať mydlovou ľanovou bublinou. Ten pocit je nevysvetliteľný. ““

A je veľmi ľahké pochopiť básnika. Kúpeľné procedúry sú koniec koncov celou radou opatrení na zlepšenie zdravia, ktoré majú priaznivý vplyv na kardiovaskulárny, dýchací, termoregulačný a endokrinný systém. Kúpeľ odstraňuje toxíny z tela, upokojuje nervový systém, obnovuje vitalitu, zvyšuje mentálne schopnosti, aktivuje metabolizmus. Obzvlášť priaznivý je vplyv parnej miestnosti, kde sa vyskytuje najsilnejšie potenie, vďaka čomu je telo veľmi uzdravené. Pri vychádzaní z parnej miestnosti človek často volá: „Ako keby sa znovu narodil.“ Zdá sa teda, že stráca roky (a tiež váhu) a zanecháva za sebou prah útlaku, prepracovanosti, negatívnych emócii.

Rôzne národy mali vždy svoje vlastné, dalo by sa povedať, národné kúpele. Avšak bez ohľadu na to, ako sa zmenil vzhľad kúpeľa a jeho vnútorná štruktúra, metóda vplyvu na ľudské telo vždy zostala nezmenená: najskôr sa zahrejte, potom dôkladne ochlaďte, znova sa zahrejte a urobte to dokonca metlou. Je pravda, že v modernej dobe je metla často nahradená masážou. A ešte jedna vec: v poslednej dobe sa stalo módou, ba možno povedať prestížnou, navštíviť nie ruský parný kúpeľ, ale fínsku saunu. Zdá sa teda, že sú proti sebe, a tvrdia, že v ruskom kúpeli je mokrá para a vo fínskej saune suchá. Ale je to naozaj tak?

V reklamných brožúrach sa tvrdí, že ľudské telo by malo byť čo najviac vystavené ohrievanému vzduchu. Suchý vzduch, ktorý má nižšiu tepelnú vodivosť, vám umožňuje zvýšiť teplotu v saune na 100 - 120 stupňov Celzia. Z toho sa vyvodzuje záver, že vo výsledku je v takejto saune väčšie pokrytie teplom, čo je výhodou. Ruský parný kúpeľ aj moderná modernizovaná sauna však môžu byť rovnako naladené na akýkoľvek požadovaný režim teploty a vlhkosti. Pretože rozdielny obsah vlhkosti v pare závisí od toho, ako často a hojne sú kamene zvlhčené vodou. To znamená, že para v ruskom parnom kúpeli pripravená podľa všetkých pravidiel musí byť tiež suchá.

Pravá fínska ľudová sauna sa preto nelíši od ruského parného kúpeľa. Možno si Fíni dokázali lepšie uchovať (a ešte vylepšiť!) Starodávnu tradíciu a pružnejšie ju prispôsobiť moderným podmienkam. Odpradávna dostávali v ruskom parnom kúpeli aj vo fínskej saune paru zalievaním kameňov horúcich v ohni vodou. Rusi aj Fíni používali v procese kúpania metly. Takže sauna je sestrou ruského parného kúpeľa (mimochodom, fínska „sauna“ znamená „kúpeľný dom“). Predkom ruského kúpeľa a sauny je rovnaká dymová zrubová búda, ktorá bola vyhrievaná na čierno. Básnik R. Vikonen o tomto vzťahu povedal dobre: ​​„Je to fínsky kúpeľný dom, alebo ruský? Dymové poleno je naplnené vriacou vodou. ““

Je potrebné poznamenať, že rýchle rozšírenie fínskych sáun je do značnej miery uľahčené nielen účinnou reklamou, ale aj priemyselnou výrobou prefabrikovaných sáun so všetkým potrebným vybavením. Pretože v každodennom živote sa takmer väčšina vaní ľubovoľného dizajnu z nejakého dôvodu zvyčajne nazýva sauny, je veľmi zvedavé zistiť: ako vyzerajú skutočné fínske sauny. V krajine Suomi ich je veľmi veľa ... Sauny sa líšia veľkosťou - sauny loma, sauny sala, kurosauny, erosauny, ktoré sú vhodné pre jednu až niekoľko osôb. Vo Fínsku nie je sauna iba starodávnou tradíciou, je to životne dôležitá nevyhnutnosť - potreba tela i duše. Nie nadarmo v tejto krajine existuje príslovie: „Ak je zlá nálada a sauna nepomohla, neexistujú žiadne ďalšie prostriedky».

Stavba kúpeľa (sauny)

Alexander Nosov


Materiály na výrobu žiaroviek do kúpeľa

  • sklo hrubé 4mm
  • PET fólia s teplotným rozsahom najmenej 120 stupňov
  • preglejková drevovláknitá doska
  • tvrdé drevo (lipa)
  • getinax (špeciálny elektroizolačný materiál)
  • 3V LED diódy s uhlom osvetlenia 120 stupňov.
  • univerzálne superlepidlo
  • univerzálne montážne lepidlo
  • hliníková páska

Ako si vyrobiť štýlové lampy na kúpeľ s vlastnými rukami

1. Z drevovláknitých dosiek vyrobíme šablónu hlavných častí. Tieto detaily budú tvoriť základ svietidla a prispejú k jeho tvarovaniu.



Vyskúšajte šablónu do rohu, kde bude umiestnená lampa.

2. Z lipy si hlavné časti vyrábame sami. Je nežiaduce používať ihličnatý strom, pretože také drevo nemá rád zmeny teploty a vlhkosti.

Najskôr sme vyrezali dosku s rozmermi 900 × 140 × 20mm.

Potom na ňu pomocou šablóny nakreslíme detaily rámu.

3. Vyrábame vertikálne lamely.

  • 750 × 35 × 15 - 4 kusy
  • 750 × 40 × 15-8 ks
  • 750 × 45 × 15 - 4 kusy
  • 550 × 50 × 20 - 4 kusy s drážkou pre sklo.

4. Hlavné časti upevňujeme pomocou koľajníc o rozmere 550 × 50 × 20. Neskôr do drážok týchto lamiel vložíte sklo. Styčné diely predbežne natrieme univerzálnym montážnym lepidlom a dotiahneme samoreznými skrutkami dlhými 70 mm.




5. Ďalej lepíme pásy, aby sa sklo zastavilo.

6. Vystrihnite sklo požadovanej veľkosti, spracujte ho šmirgľom, aby sa náhodou nezranilo, a zabaľte ho PET fóliou (táto fólia sa používa hlavne na prevíjanie motorov ako izolácia).





7. Lamely nastriháme, vyskúšame, natrieme univerzálnym montážnym lepidlom a dotiahneme samoreznými skrutkami.



8. Naneste koľajnicu s rozmermi 750 × 45 × 15, označte ceruzkou body, kde chcete vyvŕtať otvory. Pomocou dvoch z týchto pásov zafixujeme sklo na miesto.



Upozorňujeme, že vonkajšie zvislé lišty sú zozadu zaistené skrutkami.

9. V dokumente Microsoft Word označujeme vzdialenosť medzi uzlami 3 cm.

Potlačený list papiera zlepíme značkami na vopred nastrihaný list getinax požadovanej veľkosti kancelárskym lepidlom.

11. Vyvŕtame otvory podľa značiek na papieri pre priemer LED (5 mm).

13. Pomocou vrtáka s väčším priemerom vytvorte kužeľovité drážky. Sú potrebné na to, aby svetlo emitované LED diódami bolo viac smerové.

14. Ako reflektor používame hliníkovú pásku.

15. Na zadnej strane panelu lepte LED diódy univerzálnym lepidlom.

16. Tu je to, čo sme dostali.

17. Celkový počet LED je 80. Spájkujeme ich postupne o 4 kusy. Všeobecne dostaneme 20 reťazí po 4 LED diódy, ktoré spojíme do paralelného spoločného obvodu určeného pre stabilizované napätie 12 voltov. Ako napájací zdroj môžete použiť napájací zdroj pre halogénové žiarovky z bodových svetiel. Je vhodné umiestniť napájací zdroj mimo parnú miestnosť a viesť z nej kábel k žiarovke.

Ako napájací zdroj môžete použiť najslabší transformátor pre halogénové žiarovky so stabilizovaným napätím 12 V. Pretože spotreba našej žiarovky je 250mA, výkon je 3 W, čo znamená, že aj takýto transformátor bude mať dostatok energie. Takéto napájacie zdroje nerušia, pretože sú impulzné, transformátory v nich sú vyrobené z feritu. Preto sa nemusíte obávať vonkajšieho hluku.

18. Hliníkovou páskou tiež nalepíme koľajnicu, na ktorú bude sklo pripevnené.

19. Všetky lišty pripevníme k rámu pomocou samorezných skrutiek. Hlavnou vecou je zvoliť samorezné skrutky takej dĺžky, aby pri zaskrutkovaní nevychádzali z prednej strany koľajníc. Panel zabalíme do LED diód PET fóliou a zafixujeme.


Sadenice malín a ostružín až do výsadby kompetentne skladujte

Teoreticky môžu byť maliny a černice zasadené do pôdy počas celého vegetačného obdobia - zvyčajne to robia na jar (apríl - máj) alebo na jeseň (september - október).

Ak sa „zmestíte“ do týchto pojmov, je najpohodlnejšie sadiť zakúpené sadenice malín alebo ostružín ihneď po zakúpení, ideálne v ten istý deň. Počas prepravy na záhradu odstráňte plastový obal (ak taký bol), zabaľte koreňový systém rastlín vlhkou handričkou, sadenice preneste do zvislej polohy (aby ste nepoškodili púčiky) a po príchode ihneď prideliť im nové „miesto pobytu“.

Ak ste si kúpili sadenice tesne pred zimou alebo ste dostali odrody s nízkou zimnou odolnosťou, ktoré by sa nemali vysádzať na jeseň, musíte ich správne uložiť v správnej kvalite až do jari. To tiež nie je ťažké.

V takejto situácii je dôležité spomaliť rast sadenice, uviesť ju do pokojného stavu, aby sa ušetrila sila rastliny do novej letnej sezóny.

Najvýhodnejšie je zaslať sadenice malín a ostružín na pohodlnú zimu do suterénu alebo pivnice pri teplote nie vyššej ako 0-3 ° C, umiestniť ich vykopané do mierne vlhkého piesku jeden po druhom alebo do jednej veľkej nádoby.

Odrody odolné voči chladu je možné umiestniť do jamy - dočasného úložného miesta na otvorenom poli, kde sa sadivový materiál nemôže pevne zakoreniť, ale pred výsadbou na trvalom mieste nezomrie. Rastliny sa posielajú na miesto výkopu, predtým sa nasýtia vlhkosťou a odstránia sa všetky vysušené alebo poškodené časti stoniek a koreňov.

Máte svoje osvedčené triky na výber najlepších sadeníc malín a černíc? Zdieľajte v komentároch!


Terénne úpravy prímestskej oblasti

„Dacha hard labor“ je fráza, ktorá by mala navždy zmiznúť z našej slovnej zásoby. „Letná dovolenka“ sa začína prípravou lokality - a dizajnom krajiny. Zvážte fotografiu najlepších možností krajinného dizajnu letnej chaty v blízkosti vidieckeho domu.

„Dači nejde o odpočinok.“ Od čias Sovietskeho zväzu sa akosi stalo zvykom, že pojem „dača“ a „záhrada“ pre nás úzko súvisí. Vidiecky dom (dača) pre staršiu generáciu nie je miestom odpočinku, ale prostriedkom na prežitie. Žiarlite modelkám na obrázkoch o dovolenke na chate pri rieke? Vždy ste snívali o vlastnom malom lese s altánkom a hojdacou sieťou, ale je vaša dačo pevne spojená so záhradnými záhonmi, sezónnymi prácami so zemiakmi a v lepšom prípade s grilovaním? Je čas prelomiť stereotypy a konečne vybaviť dačo tak, aby tam bolo príjemné tráviť čas.


Ako správne inštalovať teplomer do vane?

Aby boli údaje z meracieho prístroja čo najpresnejšie, musíte vedieť, ako a kde správne nainštalovať prístroj do parnej miestnosti.

Zariadenia musia byť namontované na stenu vo výške 1,5 - 1,7 m bližšie k policiam.

Neodporúča sa inštalovať teplomery vedľa rúry, pretože v tomto prípade budú hodnoty vyššie ako skutočné, ale nestojí to za to ani pri okne, ani pri dverách, pretože potom budú čísla naopak byť podceňovaný. Výrobcovia odporúčajú inštalovať teplomery vo vzdialenosti 2 m od vykurovacích jednotiek.

Niektorí inštalujú do jednej parnej miestnosti niekoľko teplomerov v rôznych výškach, aby presne vedeli, aká je v miestnosti teplota.

Teplomer vo vani samozrejme nie je taký potrebný ako napríklad rúra na pečenie, netreba však podceňovať ani jeho hodnotu. Určite si chcete dopriať parný kúpeľ v dobrom kúpeli so správnou mikroklímou, aby ste telu priniesli maximálny úžitok, ale je ťažké vytvoriť potrebné podmienky bez použitia špeciálnych prístrojov. Cena za ne je navyše nízka, takže by ste nemali zanedbávať takýto doplnok do vane.


Ktorá sauna je lepšia - na drevo alebo na plyn?

Ktorá sauna je lepšia - na drevo alebo na plyn?

Túto otázku sme riešili niekoľko mesiacov s manželom. Pre každú z nich existujú znaky „+“ a „-“.
Plyn - verí sa, že jeho údržba je dosť nákladná, v zime sa mesačne načerpá 5 000 kusov plynu. Je to veľa. Od profesionálov - nie je potrebné skladovať palivové drevo, nefajčí, nezasahuje do susedov.
Spaľovanie dreva - potrebujete dobrý sklad na spaľovanie dreva a nie je skutočnosťou, že palivové drevo v našej stepnej zóne je lacné (alebo možno stále lacnejšie ako plyn?), Ako budú susedia reagovať na dym z kúpeľa? Z výhod - príjemná para, palivové drevo je lacnejšie ako plyn (nie?).

Aké kritériá je ešte potrebné zvážiť? Prosím, podeľte sa o svoje dojmy.

A ešte jedna otázka. Ak staviate saunu na dreve, potrebujete súhlas susedov? A pravdepodobne existujú určité normy odsadenia z obytnej budovy, takže v prípade požiaru ... Nedajbože, samozrejme. Alebo tieto normy závisia od toho, aký materiál sa používa ako steny?

Dobré popoludnie, Irina! Podľa dnes platných noriem by vzdialenosť medzi hlavnou budovou na mieste a kúpeľným domom nemala byť menšia ako osem metrov.
Povolenia susedov na stavbu vaní sa nevyžadujú. Samozrejme, ak svojim kúpeľom neblokujete slnko dopadajúce na ich ružovú záhradu.
Teraz o vašej mesačnej hodnote spotreby plynu 5 000 rubľov. Práve ste ma zabili touto postavou. Možno niečo nie je v poriadku s plynomerom. Úžasná veľkosť tohto čísla je alarmujúca.
Teraz o klíme vo vašom kúpeli. Pretože máte plyn (najlacnejšie možné palivo v Rusku), poveril by som kúrenie samotným kúpeľom Vaším kotlom v dome. To znamená, položil by som komunikačné vedenie na úrovni dvoch metrov pod zem a zabezpečil by som radiátorové kúrenie pre samotný kúpeľný dom. V dňoch kúpeľných procedúr otvoríte kohútik na prívodnom potrubí a teplá voda ohreje váš kúpeľ za pol dňa na príjemnú teplotu. Potom kohútik zatvorte až do nasledujúceho dňa kúpeľa. Takže sme vyriešili problém s ohrievaním kúpeľa. A pre pohodlie párových postupov by mala byť nainštalovaná pec na drevo.
Na vašu otázku ohľadom kritérií a podrobností odpovedám osobitne.
Dávajte pozor na prechod komína cez strop prvého poschodia a strešný materiál. Sú to doslova a do písmena prekážky v hasení požiaru. Nemali by sa konať amatérske predstavenia.
Potrubie by malo prebiehať zvisle čo najďalej od šikmých krokví. Na týchto miestach pracujte na krokvách pomocou protipožiarnych silikátových roztokov.

Zle umiestnený komín - vyzerá priamo do lesa

Hmm. Ako sa však našej susedke podarilo postaviť kúpeľný dom zo zrubového domu vo vzdialenosti 3 metre od nášho domu? Aj keď v našom meste sú také malé oblasti, že sa vôbec nedodržiavajú všetky normy.

V zime platíme za vykurovanie domu v najchladnejších mesiacoch od 2,5 do 3,5 tisíc rubľov. S kúpeľom získate viac. Takéto čísla nám oznámili šťastní majitelia plynového kúpeľa.

PS. môj manžel sa dnes pýtal, ako veľmi sa chcem kúpať? Chovám sa k nej neutrálne (do kúpeľného domu som šla k dedkovi iba 5 rokov po sobáši - nedokázali sa presvedčiť) a ukázalo sa, že kúpeľ chce iba manžel. Takže sa budete čudovať, je to vôbec potrebné?


Výber dreva, z ktorého je podšívka vyrobená

Pred opláštením kúpeľného domu vo vnútri pomocou šindľov bude musieť majiteľ miestnosti rozhodnúť o druhu materiálu a dreva. Prvý z nich je ponúkaný v dvoch typoch: obyčajná podšívka a jej európska verzia. Dokončovatelia často uprednostňujú eurolínovanie. Dôvodom je vhodná dĺžka drážky a široký hrebeň, ktorý poskytuje tesnejšie uloženie prvkov ako pri práci s bežnou šindľou. Podšívka je tiež vybavená vetracími otvormi. Ich úlohou je chrániť materiál pred kondenzáciou a následnou deformáciou. Životnosť takejto podšívky je niekoľkonásobne dlhšia ako u konvenčnej, pretože na jej výrobu sa používa drevo najvyššej kvality.

Na dokončenie kúpeľov sú vhodné tieto druhy dreva:

  1. Jelša. Hygroskopické drevo s nízkou tepelnou vodivosťou. Používa sa na dekoráciu interiéru vo vidieckych domoch a kúpeľoch. Okrem príjemnej arómy majú ním emitované výpary priaznivý vplyv na zdravie človeka. Materiál strednej cenovej kategórie. Predáva sa v kusoch do dĺžky 3 m.
  2. Dub. Toto drevo je elitné a jedno z najdrahších. Jeho výhodou je, že dubový panel nepotrebuje ďalšie spracovanie a ochranné nátery. Dubové drevo sa tiež považuje za večné - povrchová úprava vydrží desaťročia aj pri pravidelnom používaní parnej miestnosti, pretože také drevo nehnije. Africký dub, abash, má podobné vlastnosti. Odlišuje sa iba od svetlo hnedej farby a menšej zložitosti spracovania.
  3. Aspen. Drevo je mäkké, ľahko sa s ním manipuluje. Postupom času sa zvyšuje jeho pevnosť, materiál bez následkov toleruje vysokú vlhkosť a zmeny teploty. Jedinou nevýhodou osikovej výstelky je, že jej povrch časom bledne. Ak chcete vrátiť pôvodný vzhľad, budete musieť brúsiť vonkajší povrch podšívky jemnozrnným brúsnym papierom.
  4. Lipa. Materiál nielenže vyzerá nádherne a je ľahko spracovateľný, ale pri zahriatí vydáva aj prospešné pary. Preto je lipa jedným z tradičných materiálov na dokončenie šatne aj parnej miestnosti. Drevo je ľahké, červenkastého alebo hnedého odtieňa, nevysychá pri zmenách vlhkosti a má svoj vlastný matný lesk. Jedinou nevýhodou je oxidácia železa pri interakcii s takýmto obložením. Kovové časti v parnej miestnosti alebo v šatni budú musieť byť pokryté špeciálnymi zmesami, inak sa nebudú používať.
  5. Céder. Drevené drevo s dlhou životnosťou v odtieňoch od béžovej po kávu, farba závisí od oblasti rastu dreva. Je drahý a odolný voči teplotným extrémom s vlhkosťou. Pred použitím ako finišný materiál je potrebné ho ošetriť antiseptikom. Nevýhodou cédrového obloženia je riziko, že časom povrchová úprava začne vylučovať živicu bez toho, aby došlo k zahriatiu miestnosti.
  6. Modřín. Ihličnaté druhy s antiseptickými vlastnosťami. Podšívka z neho sa stáva silnejšou, ak sa používa v miestnostiach s vysokou vlhkosťou. Podšívka je žiadaná, nachádza sa všade, jej cena je rádovo nižšia ako cena iných druhov ihličnanov vhodných na inštaláciu v parnej miestnosti.
  7. Jedľovec. Druhým menom stromu je kanadský jedľovec. Odolný voči teplotným extrémom a zvýšenej vlhkosti a tiež oveľa vyšší v mechanickej pevnosti ako borovica. Rovnako ako céder s lipou, aj pri vykurovaní miestnosti emituje éterické oleje užitočné pre ľudské zdravie.

Borovica sa používa s rezerváciou. Je potrebné ním opatrne vyzdobiť vnútornú časť vane - drevo pri zahriatí uvoľňuje živicu. Táto látka zafarbí veci a priľne kožu k dreveným povrchom. V prípade silného zahriatia môže spôsobiť popáleniny. Preto sú iba šatne a šatne čalúnené borovicovými šindľami, ktoré si pre parnú miestnosť vyberajú iné druhy dreva.


Pozri si video: v Prima receptáři